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Type: Messages; Utilisateur: PetitYogi13

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    Salut, Un conseil qui va te faire gagner du...

    Salut,

    Un conseil qui va te faire gagner du temps ou du moins t'éviter d'en perdre : ne cherche pas de solutions à l'extérieur de toi.

    J'ai eu cette prise de conscience hier soir chez moi,...
  2. Mes conclusions ou plutôt mon premier pas vers la liberté

    Bonjour,

    Voila maintenant plus d'un an que je médite tous les jours de manière formelle et informelle, que je remets en question, que j'essaie de comprendre la nature de mon esprit, son...
  3. Réponses
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    Bonjour, Je pratique l'observation des pensées...

    Bonjour,

    Je pratique l'observation des pensées depuis quelques jours maintenant.
    Je remarque que ce sont surtout des pensées négatives obsessionnelles qui reviennent tout le temps (pendant et...
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    Merci Yann.

    Merci Yann.
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    Merci Yann. Je suis d'accord avec le constat que...

    Merci Yann. Je suis d'accord avec le constat que je me complais dans mon malheur...dsl de revenir chaque fois avec les mêmes peurs...

    Le seul problème que j'ai avec les documents est que souvent...
  6. Réponses
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    Merci Lawliet. Tout cela est très bien expliqué...

    Merci Lawliet. Tout cela est très bien expliqué dans "le pouvoir du moment présent" d'Eckart Tolle.

    "Nous pouvons très bien vivre sans une activité mentale incessante, en accueillant les...
  7. Réponses
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    Un homme perdu besoin d'attraper un espoir

    Bonjour,

    Je souhaitais échanger un peu avec vous car je suis dans une période de doute de ma vie. Je souffre d'anxiété généralisé, je fais des obsessions sur tout ce qui m'entoure : sortir, vivre,...
  8. Réponses
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    Je te conseille de lire "Le pouvoir du moment...

    Je te conseille de lire "Le pouvoir du moment présent" d'Eckart Tolle.
    Tu peux aussi acheter "Méditer au quotidien" d'Henepola Guarantana.
    "La sérénité de l'instant" de Thich Nhat Han.

    Je te...
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    Bonjour, J'ai aussi ce problème d'angoisses,...

    Bonjour,

    J'ai aussi ce problème d'angoisses, de pensées obsessionnelles. La méditation permet de prendre du recul par rapport à ces pensées, à ne plus en être l'esclave. Le but n'est pas de les...
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    Bonjour, En fait voici l'enjeu : les...

    Bonjour,



    En fait voici l'enjeu : les pensées naissent d'abord dans l'inconscient puis elles s'élèvent à ta conscience. Mais dans la plupart des cas, lorsque la pensée arrive dans notre...
  11. Bonjour, Je ne suis pas un méditant confirmé,...

    Bonjour,

    Je ne suis pas un méditant confirmé, je suis actuellement à 45 minutes par jour découpée en 3 séances de 15 minutes. Par contre, je lis pas mal d'ouvrages d'auteur sérieux sur le sujet...
  12. Oui en effet tu as déja répondu...dsl. J'ai...

    Oui en effet tu as déja répondu...dsl.

    J'ai une question concernant les pensées négatives et notamment la peur :

    Comment ne pas se laisser emporter systématiquement par ces pensées ? Comment...
  13. Merci Yann, ça me rassure de s'avoir que je ne...

    Merci Yann, ça me rassure de s'avoir que je ne suis pas fou :)

    Un autre point sur lequel j'aimerais avoir l'avis d'une personne expérimentée (certainement toi Yann) : Parfois j'ai l'impression...
  14. Frayeur aprés plusieurs semaines de méditation

    Bonjour,

    Avez vous déja eu l'impression que votre mental pourrait vous détruire ?
    J'ai pas mal d'angoisse en ce moment et le fait d'observer mon mental m'effraye parfois.
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    Pas mal du tout le PDF ! J'aime bien la...

    Pas mal du tout le PDF ! J'aime bien la présentation et la structure pédagogique avec les réponses aux questions concernant les causes, l'antidote, l'équilibre, la métaphore...
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    merci pour la documentation, je vais lire...

    merci pour la documentation, je vais lire attentivement, j'ai lus plusieurs fois sur ces obstacles souvent appelés "les 5 empêchements" dans les livres. Pour ma part, je ne veux pas m'arrêter je suis...
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    Aix en Provence dans les Bouches du Rhône code...

    Aix en Provence dans les Bouches du Rhône code postal : 13100
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    Merci pour vos réponses. J'habite dans les...

    Merci pour vos réponses.
    J'habite dans les bouches du rhône (13). Merci pour le lien je vais regarder.



    Oui je suis d'accord, les pensées prennent d'abord naissance dans l'inconscient mais il...
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    Merci pour les liens, je vais regarder. Je...

    Merci pour les liens, je vais regarder.

    Je suis d'accord avec l'ensemble des points que tu décris néanmoins je pense qu'il faut également s'impliquer avec assez de force pour que la méditation...
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    Dommage j'habite dans le sud, je serai bien venu...

    Dommage j'habite dans le sud, je serai bien venu !
    A bientôt,
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    Bonjour, Merci pour tes réponses. J'étais...

    Bonjour,

    Merci pour tes réponses. J'étais inscrits à un dojo zen et effectivement je devais garder les yeux ouverts ou mi-clos face au mur mais bizarrement je trouve que c'est plus difficile les...
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    Yeux ouverts ou fermés ?

    Bonjour,

    Je souhaitais savoir si vous méditiez les yeux ouverts ou fermés ? Est ce que ce point a vraiment une importance ?

    Merci.
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    merci pour vos réponses et votre aide précieuse

    merci pour vos réponses et votre aide précieuse
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    Angoisses et méditation, besoin de parler

    Bonjour,

    Depuis quelques jours de vieux démons refont surfaces, j'ai des angoisses qui remontent, je me mets à avoir peur de ne pas être à la hauteur. L'angoisse déclenche chez moi l'envie...
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    Bonjour, Je médite depuis maintenant 1 mois,...

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