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Type: Messages; Utilisateur: Enirolf

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    quelle est cette vidéo dont tu parles?

    quelle est cette vidéo dont tu parles?
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    Moi j'ai quelques fois les jambes engourdies...

    Moi j'ai quelques fois les jambes engourdies (enfin surtout une en fait) quand je médite plus de 30 min en tailleur. Une solution pour pallier à ce problème ?
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    Oui j'ai déjà vu ces études sur Matthieu Ricard....

    Oui j'ai déjà vu ces études sur Matthieu Ricard. C'est stupéfiant.

    Bien sûr ! La méditation m'a permis de retrouver le sommeil. J'avais un sommeil très perturbé, insomnies et cauchemars, troubles...
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    Je partage tout à fait ton point de vue. Et comme...

    Je partage tout à fait ton point de vue. Et comme tu dis c'est un bien triste monde dans lequel nous évoluons... Je dis souvent que la méditation a changé ma vie mais en fait elle m'a même sauvé la...
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    Apprendre à lâcher prise n'est pas une chose...

    Apprendre à lâcher prise n'est pas une chose facile... Effectivement comme le dit Manu, la négativité peut être l'expression d'un problème. Essayez de travailler là dessus. C'est tout à fait normal...
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    Ah oui je vois. Mais je sais que ça peut aider...

    Ah oui je vois. Mais je sais que ça peut aider certaines personnes. Des fois, je fais l'exercice pendant 5 minutes, de complètement laisser aller mes pensées et justement prendre note de ce que je...
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    Je viens de voir ce post et j'ai justement crée...

    Je viens de voir ce post et j'ai justement crée des documents téléchargeables type "journal de méditation" pour aider les gens dans la pratique de la méditation. Je trouve que c'est important de...
  8. Je n'ai jamais remarqué si je méditais mieux...

    Je n'ai jamais remarqué si je méditais mieux après ma douche. Je ferais attention maintenant. Merci pour l'astuce ;)
  9. Ah intéressant merdi Manu ;) moi je faisais tout...

    Ah intéressant merdi Manu ;) moi je faisais tout pour lutter contre l'endormissement. Mais pourquoi pas faire comme ça !
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    Certes, mind veut littéralement dire esprit en...

    Certes, mind veut littéralement dire esprit en anglais. On est d'accord sur le fait que c'est les deux ensemble. Qu'on ne peut pas méditer sans être conscient du moment présent. Est-ce que c'est être...
  11. C'est ce que je me disais aussi. Peut-être que de...

    C'est ce que je me disais aussi. Peut-être que de me concentrer sur le moment présent me fatigue à ce moment là. Dans ce cas, ce n'est pas grave, je laisse passer et termine ma séance. Plutôt que de...
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    En réalité, il y a un débat sur la traduction de...

    En réalité, il y a un débat sur la traduction de mindfulness. Est-ce que l'on doit traduire par "pleine conscience" ou "pleine présence" ? Parce qu'en fait méditer c'est être pleinement présent au...
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    Heu...aucune idée de qui est cette personne. Ni...

    Heu...aucune idée de qui est cette personne. Ni ce genre d'activité. Non je pratique la méditation tout à fait banale. Dite de pleine conscience/ pleine présence, appelez ça comme vous voudrez !
  14. Je ne suis pas particulièrement fatiguée. J'ai...

    Je ne suis pas particulièrement fatiguée. J'ai eu ce genre de choses plusieurs fois à différents de la journée. Peut-être que tout simplement me concentrer que mon souffle me fatigue ? J'y mets...
  15. Ça m'arrive de "piquer du nez" pendant mes séances, que faire ?

    Bonjour,

    Tout est dit dans le titre. Avez-vous des astuces pour pouvoir méditer sans avoir l'impression de s'endormir ? Ça m'est arrivé pendant ma séance ce matin. J'ai fait une séance de 20 min...
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    J'ai tout simplement tapé dans google "forum...

    J'ai tout simplement tapé dans google "forum méditation", ce lien m'a paru le meilleur.
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    Une petite nouvelle ;)

    Bonjour à tous !

    Cela fait un moment que je me suis inscrite et je n'avais pas encore posté ma présentation. J'ai fait ma timide comme dirait les enfants. Alors voilà je m'y jette.

    J'ai 30...
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