Un "pavé" de Jon Kabat Zinn , c'est le manuel complet de MBSR ou réduction du stress basée sur la mindfulness...Très facile à lire, ce livre est basé sur la pratique de la pleine conscience, sur l'expérience de Jon Kabat-Zinn (30 ans aux Etats Unis). Il est étayer pour une bonne part d'études américaines.

"L'art de la méditation" de Matthieu Ricard