Bonjour à tous et à toutes

Je fais partie des personnes qui, au départ, ne pensez pas que la méditation soit efficace... Comme je disais, c'est réservé aux Hyppies des temps modernes !!!

Je rappelle, si vous ne l'avez pas deviné, que je suis quelqu'un de très terre à terre !

Ayant été en dépression, soigné par Psy, emdr, auto hypnose, cachets etc .... Je me suis intéréssé à la méditation.

Comme tout le monde, je suis allé sur internet pour comprendre, comment méditer, quelle méditation, y a t-il des niveaux etc ....

J'ai trouvé sur youtube le défi de 28 jours, apprendre à méditer, donc je fais suivre pour ceux que cela intéresse car c'est très intéressant. https://www.youtube.com/watch?v=obsBIMCXehA, c'est l'adresse du 1er jour, mais en allant sur la chaîne , vous aurez les autres cours, c'est gratuit et à consommer sans modération !!! ahahahha

Comme je suis quelqu'un de fidéle, je suis allé voir le site de la personne, c'est pas mal !

Essayez les méditations gratuites.

Bonne journée à tous et toutes