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Sujet : Bonjour à tous

  1. #1

    Bonjour à tous

    Bonjour, voilà cela faisait longtemps que je m'étais inscrit mais je n'avais toujours pas fait ma présentation.

    J'ai 37 ans et je vis en Normandie. J'ai commencé la méditation depuis 3 ans et j'en fais plus régulièrement depuis un an. Entre autre je pratique le yoga Iyengar depuis l'âge de 18 ans. J'ai eu quelques périodes d'arrêt, mais j'essaie de faire mes séances tous les jours en étant concentré et attentionné à mon corps, sorte de méditation dans la posture.

    Au niveau de la méditation, j'utilise le pranayama de temps en temps. Au début je me suis basé sur les livres de yogani. En ce moment j'utilise une application Android pour faire mes méditations. Je lis aussi différents livres pour comprendre comment bien faire mes méditations.

    Je suis d'un naturel stressé et angoissé, et j'ai envie de retrouver un certain relâchement dans les aléas de la vie de tout les jours.

    Le chemin est long, j'ai parfois trop d'attentes ou parfois trop impatient d'avoir des résultats. J'ai bien compris que méditer sans but est l'une des bonnes habitudes, voire dans la vie même 😉.

    Je suis ici pour apprendre et partager. Merci à vous de m'accueillir.

  2. #2
    Bienvenue GritchouK, jolie présentation comme je les aime.
    Ok donc tu ne débutes pas et ça s'est bien, j'espère qu'avec ton expérience tu pourras aiguiller les membres en recherchent d'infos, merci à toi.

  3. #3
    Bonsoir GritchouK et bienvenue sur ce forum
    Dans l'humanité ce sont les hommes qui me surprennent le plus.
    Parce qu'ils perdent la santé pour accumuler de l'argent, ensuite ils perdent de l'argent pour retrouver la santé.
    Et à penser anxieusement au futur, ils oublient le présent de telle sorte qu'ils finissent par ne vivre ni le présent ni le futur.
    Ils vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir et meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu.

    Sa Sainteté le Dalaï Lama

  4. #4

 

 

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