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Sujet : - Anapanasati -

  1. #1

    - Anapanasati -

    Anapanasati
    est la méditation sur la respiration pratiquée dans le bouddhisme Theravada depuis + de 2500 ans.

    voici les 4 premières étapes à expérimenter:
    http://ffmt.fr/articles/suttas/anapanasati/tetrade1-anapanasati-sutta.pdf

    ces 4 étapes sont détaillées ici:
    http://ffmt.fr/articles/anapanasati/buddhadasa/bb.anapanasati-c4.pdf

    les instructions sous la forme audio MP3 pour les méditations correspondantes sont ici:
    http://ffmt.fr/index.php/bhavana/116-ls-bhavana1701

    une web-méditation a lieu tous les mardi soir: 19h-21h ici:



    et bonne pratique

  2. #2
    Je prends volontiers, merci pour le partage Yann

 

 

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