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Sujet : Bonjour/Bonsoir

  1. #1

    Bonjour/Bonsoir

    Bonsoir

    Je m’appelle Océane, j'ai 20 ans et je suis étudiante en 2ème année de licence de psychologie.

    Je m'intéresse à la méditation depuis un peu plus d'un an. Elle m'a beaucoup apportée sur le plan psychique et pour mon propre développement personnel.

    Je me suis inscrite sur ce forum pour découvrir de nouvelles méditations, façons de pratiquer.... et aussi pour échanger car peu de personnes de mon entourage s'y intéressent et cela me manque de ne pas pouvoir partager certaines expériences.

    Au plaisir de vous lire

  2. #2
    bonjour Océane,
    bienvenue à toi.
    tu trouveras tout ce qu'il te faut dans la rubrique méditation.
    les méditations sont essentiellement de 3 types: samatha, vipassana, metta autrement dit calme mental, pleine conscience et développement du concept de l'amour inconditionnel en pratique.
    quand on pratique Samatha, on prend un objet fixe bien identifié, et on fixe l'objet avec l'esprit.
    quand on pratique Vipassana, on prend l'instant présent comme objet de méditation.
    quand on pratqiue Metta, on développe le concept d'amour appliqué à l'instant présent.
    n'hésites pas à échanger sur la pratique.
    avec bienveillance.

 

 

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