Bonjour,

Il y a quelques semaines, j'ai commencé la méditation en pleine conscience. Je dois être particulièrement tendue, car dès que je détends mon corps je ressens de la douleur. Ça commence par des picotements suivis par des sensations de coupure et se termine par des spasmes dans les jambes et les bras. Au début, cela ne se produisait qu'en état de méditation. Maintenant, cela se produit dès que je suis détendue. C'est douloureux et affecte mon sommeil. Savez-vous combien de temps dure ce genre de symptômes ou faire en sorte que ça arrête ou du moins s'atténue ? Cela vous est-il arrivé ? Je vous remercie d'avance pour vos précieux conseils.

Jany