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  1. #1

    meditation debutant

    Bonsoir,

    Je viens d'arriver et j'ai commencé il y peu la méditation.

    j'adore la sensation de bien- être que cela me procure et j'aimerais la partagé à l'occasion d'un exercice que l'on me demande en formation. Je dois présenté une activité que je dois partagé avec mes collègues pendant 10 min.

    Seulement voilà je ne le pratique pas depuis assez longtemps pour l'animé pendant 10 min. J'aimerais des conseils pour arrivé à faire cette activité. Car je pense que dans le métier pour lequel on va être former la méditation pourrais être un plus après nos journée stressante et fatiguante. merci de bien vouloir m'aider.

  2. #2
    personne ne peu m'aider .... car j'aimerais vraiment faire découvrir la méditation à mes collègue... je cherche a éveiller leur sens et a ce qu il découvre ludiquement cette activité et je sèche.... s'il vous plait.

  3. #3
    Bonjour, c'est une bonne idée de tenter ce partage avec d'autres... vous pouvez leur suggérer dans un premier temps, de poser leur main gauche sur le coeur et de centrer leur attention sur l'écoute de celui-ci car le coeur est la Vie, la Paix. Personnellement j'atteins des formes de béatitudes de cette manière... Même si cette technique vous étonnerais tentez l'expérience! Cette manière de procéder permet de se connecter avec toutes créations vivantes et de percevoir l'Amour de celles-ci. Je vous parle de mes propres expériences pratiques bien-sûr. Même si vous débutez et que peut-être vous ne le sentiez que peu, c'est un très bon chemin d'Eveil.
    Dernière édition par Ricardo; 01/10/2017 à 20h54 Raison: Rajout/clarification
    Ricardo

 

 

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